Thần Dược Quanh Ta : Trà Xanh

Lá, Màu Xanh Lá Cây, Thiên Nhiên, Trà, Kerala, Ấn Độ

Trà Xanh hay còn gọi là Chè xanh là thức uống dân dã của ông cha ta từ ngàn đời nay . Hầu như ở làng quê không nhà nào là không có thức uống này . Ngay cả ở thành phố lớn chè xanh cũng đã len lỏi đến từng quán hàng nước , hàng ăn . 

Cũng là điều dễ hiểu vì đây là loại nước dễ pha, dễ uống. Giúp bạn đỡ ngao ngán với những món ăn đầy ắp những hương vị , mỡ , đồ ngọt . 

Với công nghệ khoa học phát triển như ngày nay . Các nhà khoa học còn chứng minh trong chè xanh có chứa rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe của con người. 

Hôm nay bạn và tôi cùng nhau đi khám phá một chút về tác dụng của chè xanh, và để xem rằng đây có phải là một ” Thần dược”  như người ta vẫn nói không nhé ! 

Á, Châu Á, Lễ, Văn Hóa, Uống, Chính Thức, Trà Xanh, Nhà
Chè xanh thường được sử dụng bằng cách pha với nước sôi 
  • Có tác dụng giảm cân : Chè xanh giúp thúc đẩy quả trình trao đổi chất của cơ thể, chuyển hóa mỡ thành năng lượng giải phóng năng lượng. vì thế chè xanh rất được ưa chuộng đối với những người có nhu cầu giảm cân . 
  • có tác dụng ngăn ngừa lão hóa : Trong chè xanh có nhiều chất tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư, tim mạch. Kích thích cơ thể bổ sung cholesterol tốt và thải loại những cholesterol xấu
  • có tác dụng làm sạch răng miệng : Trong chè xanh có những chất diệt khuẩn không những tốt cho làn da mà còn tốt cho răng lợi. uống chè xanh mỗi ngày còn giúp bạn ngăn ngừa được sâu răng. Bạn có thể tìm được rất nhiều sản phẩm kem đánh răng được chiết xuất từ chè xanh
  • có tác dụng trị mụn : Rất nhiều loại mỹ phẩm trị mụn đều có triết xuất từ những thành phần có trong chè xanh , dùng chè xanh rửa mặt giúp da mặt sạch khuẩn , ngăn ngừa trị mụn rất tốt. Nếu bạn đang trong thời kì đèn đỏ 1 cốc chè xanh hằng ngày rất tốt cho việc tránh bị mọc mụn . 
  • Có tác dụng chống lão hóa :  Bạn đang bước qua độ tuổi 40, độ tuổi mà bạn cảm thấy mình không còn minh mẫn như xưa nữa ? Hãy bổ sung chè xanh mỗi ngày để giúp chống lão hóa da và cải thiện trí nhớ. Bạn sẽ thấy hiệu quả hơn hẳn so với những người cùng lứa tuổi đấy !
  • Có tác dụng làm giảm nguy cơ bị ung thư Trong nước chè xanh có chất catechin có tác dụng giảm nguy cơ gây ung thư, giảm kích thước khối u, tác dụng chống phóng xạ, giảm lượng đường trong máu, giảm cholesterol, diệt khuẩn, diệt virut cúm, chống hôi miệng.
  • Có tác dụng phòng chống cúm : vitamin C có trong chè xanh giúp tăng khả năng đề kháng, chống cúm. Vitamin nhóm B trợ giúp cho quá trình trao đổi cacbon hydrat. Flavonoid có tác dụng giảm huyết áp, tăng độ bền vững thành mạch.
  • Có tác dụng chống oxi hóa mạnh Chè xanh chứa một chất chống oxi-hóa mạnh có thể diệt các gốc tự do. Chính nhờ chất chống oxi hoá mạnh này mà chè xanh có nhiều ảnh hưởng tốt khác ngoài việc bảo vệ các tế bào da. Nước chè tươi đặc còn có chất diệt khuẩn, sát trùng mạnh, nên dùng để rửa mặt, trị mụn ,rất có hiệu quả.
  • Có tác dụng giảm lượng đường trong máuTrong nước chè xanh cũng có chất Polysaccarides làm giảm lượng đường trong máu, vitamin E tác dụng chống ôxy hóa và hạn chế lão hóa. Chất theamin tạo cho nước chè xanh có hương vị đặc biệt.
  • Có tác dụng lợi tiểu, giảm huyết áp Uống trà giúp lợi tiểu và giảm sung, ức chế sự hấp thu của tiểu quản thận, kích thích trung khu vận động của huyết quản, gia tăng độ lọc của thận, từ đó có tác dụng lợi tiểu. Ngoài ra, hóa chất hỗn hợp trong trà còn có tác dụng tốt trong việc giảm huyết áp, những bệnh nhân cao huyết áp rất thích hợp uống trà đậm vừa phải.
  • Có tác dụng tăng cường sinh lí :  Trà cũng có lợi cho việc tăng cường khả năng tình dục. Trong trà có chứa 20 – 30% hợp chất có thể ức chế và giết khuẩn, ngăn ngừa cơ quan sinh dục bị viêm. Một ví dụ nữa là hương vị trà có tác dụng hưng phấn thần kinh, chống mệt mỏi
Trà Xanh Bột, Pha Cà Phê, Màu Xanh Lá Cây, Nhật Bản
Trà xanh bột pha với sữa 

Với những tác dụng được nêu ở trên uống chè xanh hàng ngày sẽ giúp cho chúng ta có quá nhiều lợi ích, đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh . Nhưng bên cạnh đó cũng nên sử dụng chè xanh đúng cách tránh bị phản tác dụng cho người dùng : 

+ Không uống chè xanh khi đói : vì chất tatin trong chè xanh dễ gây kích ứng dạ dày .

+ Chè xanh rất dễ bị thiu nếu nước pha chưa  đạt nhiệt độ sôi nên cần đun kĩ nước sôi trước khi pha chè . 

+ Không uống chè xanh đã để qua đêm . 

+ Thần kinh bạn nhạy cảm khó ngủ , cũng không nên uống chè xanh trước khi đi ngủ . 

Núi, Thiên Nhiên, Taylor, Cây, Cỏ, Điện Toán Đám Mây
Đồi chè 

Sau khi cùng mình tìm hiểu về chè xanh bạn còn biết chè xanh có tác dụng gì và nên tránh việc gì khi uống chè xanh thì hãy chia sẻ bằng cách coment xuống dưới nội dung bài viết này cho mọi người cùng biết với nhé ! . 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *